みなさま、睡眠時間はいかほどでしょうか？ これを書いてる時点で既に2:30とかですが・・・(_ _;
ひぽは平日でたいてい4.5時間くらい。休日は朝まで起きてるので、その日予定があるかで3時間とか8時間＋昼寝付きとかばらばらです。
プライベートな時間ってどうしても睡眠時間と引き替えになっちゃいますし、週末は次の日に仕事がないって思うと寝ないで朝までいろいろしちゃいます。ネット、車、映画がほとんどですけど。
、、、なんて改めて書いてみると、ほとんどソロ活動なんですね。友達いない人みたいだよ。誰か遊んでください。_|￣|○
それはおいといて。Web Catchでこんな記事を発見。
6時間以上寝てください 「睡眠時間が6時間以下の日々が2週間続くと、3日間一睡もしなかった状態と同じ」という研究結果があります。3日間完全に徹夜した場合の身体への悪影響は計り知れません。慢性的な睡眠不足は静かに、しかし確実に「若さ」をその人から奪って行くのです。
((((;゜д゜)))ガクガクブルブル
このところ週末の昼間に引き籠もらないで活動していたこともあり、確実に睡眠6時間以下で3週間は過ごしてます。ってことは、今のひぽは2徹状態？
でも、つまんない会議でラリホー(つ∀-)とかなっちゃったり、お昼食べた後に♪まいやはっはー(・∀・)とか歌いたくなる以外は割と普通です。うーん、自覚症状ないのは問題でしょうか？ 足つぼの位置から脳がやばいとか人としてやばいってことは指摘されて自覚してたのですが・・・。
バカさはともかく、若さが奪われるのはイクナイので、今日だけでも6時間以上寝るように努力してみよう。。。
あ、、、↑このヲヤヂっぽい寒さは若さが奪われてる感じ・・・ (自覚
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